بچه های باهوش پرورش دهید!
ورزش کردن جریان خون در مغز را افزایش می دهد
ورزش کردن توانایی یادگیری کودکان شما را بالا می برد
ورزش کردن به خلاقیت کمک می کند
ورزش منجر به تقویت قدرت، انعطاف پذیری و استقامت کودک شما می گردد
با فعال بودن، برای کودک خود الگویی باشید.
کودک خود را تشویق به پیاده روی کنید.
کودک خود را به دو تشویق کنید.
بچه خود را تشویق به رقص و حرکات موزون کنید.
تشویق کنید که در بعضی از رقابت ها شرکت کند.
در مورد یک زندگی فعال بیش از حد سخت گیر نباشید
والدین بچه ها باید در بازی هایی همانند فوتبال، مواظب بچه ها باشند.
حضور در ورزش‌های تیمی چه تاثیری بر مغز کودکان دارد؟
منابع
بچه های باهوش پرورش دهید!
وقتی بچه ها در ورزش شرکت می کنند و یا سایر فعالیت جسمی منظم را انجام می دهند، نه تنها بدن آنها سالم و متناسب می شود، بلکه همچنین از انها انسان باهوشی می سازد. تمرین و ورزش تاثیرات خوبی بر روی مغز دارد، و نه تنها برای بزرگسالان این امر صحت دارد، بلکه برای بچه ها هم مفید و حتی مهم تر می باشد. فیل تام پروسکی، استاد علم ورزش در دانشگاه گرجستان بر این باور است که ورزش و تمرین، تاثیری بلند مدت بر روی مغز هایی دارد که در حال رشد هستند”.
موارد زیر مربوط به مزایای تمرین و ورزش و نحوه کمک کردن آن در باهوش شدن بچه ها می باشد.
ورزش کردن جریان خون در مغز را افزایش می دهد
. خون اکسیژن و گلوکز را به قسمت هایی از مغز می رساند که برای افزایش هوشیاری و تمرکز ذهنی اهمیت دارند. به همین دلیل، ورزش کردن کمک می کند تا توانایی یادگیری بچه ها افزایش یابد. یک مطالعه در آزمایشگاه دانشگاه کلمبیا در سال 2007 انجام شده است و بیانگر این می باشد که یک رژیم ورزشی سه ماهه می تواند جریان خون را برای بخش هایی از مغز که مربوط به حاظفه و یادگیری می باشد را تا 30 درصد افزایش دهد.
به عقیده محققان آمریکایی، ورزش سلولهای مغزی جدید را در بخشی از مغز می سازد که به شکنج دندانه دار معروف است ، جایی که با حافظه و از دست دادن حافظه در ارتباط می باشد. جان ریتی، استاد روان پزشکی در دانشگاه پزشکی هاروارد ، بر این عقیده است که ورزش همچنین عوامل رشد عصب را تحریک می کند. وی بیان می دارد: من این عامل را اعجازی برای مغز می نامم. افرادی که ورزش مناسب و منظمی را دارند، حافظه کوتاه مدتشان تقویت می شود، واکنش سریع تری را در زمان دارند و از سطح بالای خلاقیت بهره مندند.